Ayurveda
Introduction à l’Ayurveda
Ayus = vie et Veda = connaissance, science
L’Ayurveda, ou la « science de la vie », est née en Inde, dans la vallée de l’Indus, il y environ 5000 ans.
La particularité de l’Ayurveda est celle d’une médecine holistique. Bien plus qu’un système de santé, c’est un art de vivre complet qui prend en compte tous les aspects de l’être humain, de ceux plus abstraits de l’existence, jusqu’à ceux, plus matériels et concrets, du corps physique. C’est un moyen de comprendre sa vraie nature en profondeur.
L’Ayurvéda réveille en chacun de nous notre pouvoir naturel d’auto-guérison. Elle témoigne que les médicaments ne sont pas les seuls à pouvoir nous soigner. Nous détenons la capacité de nous soigner, comme l’ensemble des êtres vivants.
Nous pouvons donc agir activement sur notre santé chaque jour et donner à notre corps l’alimentation et l’hygiène de vie dont il a besoin pour se maintenir en bonne santé.
Contrairement à la médecine moderne, elle a pour but de soigner non pas la maladie mais le malade lui-même. L’Ayurveda considère donc que chaque patient a des caractéristiques qui lui sont propres et que pour une même maladie, chaque patient doit être accompagné différemment.
Les éléments
En Ayurvda, toute chose dans l’univers est composée des 5 Éléments
Chacun de ces 5 éléments est présent dans des proportions plus ou moins importantes chez chaque individu, et à chaque élément sont associées des caractéristiques qui se manifestent de manière plus ou moins évidente selon la personne et la situation.
Cette variété de caractéristiques et de proportions permet une extraordinaire diversité au sein de l’espèce humaine, car chaque individu est unique.
Ces 5 éléments essentiels qui composent l’univers se mélangent d’une multitude de façons donnant origine à 3 énergies, les doshas : Vata, Pitta et Kapha.
Les Doshas sont partout et dans tout ce qui existe, et sont donc présents dans notre composition, notre constitution ayurvédique, qui nous permet de mieux nous comprendre.Voici un lien vers un test que j’ai créé et qui vous permettra de découvrir votre constitution Ayurvédique.
Une fois le test réalisé, je vous enverrai les résultats personnalisés ainsi que quelques informations basiques sur ceux-ci.
Pour celles et ceux qui seraient intéressés par plus d’informations, de conseils et de techniques pour retrouver son équilibre inné, je vous propose également :
Un livret complet personnalisé d’une quinzaine de pages, adapté aux résultats obtenus avec le test, et qui comprend :
- Des informations sur les aspects physiques, physiologiques et psychologiques de vos doshas
- Des conseils pour la gestion et l’équilibre de ces doshas au quotidien
- Une partie théorique en alimentation Ayurvédique ainsi que des recettes propres à vos doshas
Et enfin des thérapies complémentaires et habitudes de vies à mettre en place afin de s’assurer une bonne hygiène de vie au quotidien
Des consultations personnalisées en Médecine Ayurvédique, à réaliser en présentiel ou en visio, durant lesquelles je vous proposerai diverses solutions pour retrouver votre équilibre interne.
Le nombre de séances sera à définir selon vos besoins et vos attentes ☺
Ce qu'ils en ont pensé...
